Режим для красоты кожи

Те, кто уверен, что главная причина волнений женщин это лишний вес, глубоко заблуждаются. Как выяснилось, слабый пол больше всего испытывает переживаний из-за состояния своей кожи и процесса старения, которые влияют на внешность и свежесть.

Стоит отметить, что очень многие девочки, девушки и женщины к сожалению не знают основ ухода за собой. Грамотное и регулярное использование необходимых косметических средств и режим их применения способен отсрочить появление признаков старения на десять лет. Дисциплина и постоянная мотивация помогает моделям сохранять свою красоту и молодость без применения серьезных косметических вмешательств долгие десятилетия, и это при том, что они постоянно недосыпают, испытывают стресс и часто меняют климатические пояса.

Во-первых, кожа это орган, здоровье которого зависит от внешнего ухода и от внутреннего состояния организма. Для упругости и подтянутости нужно стараться контролировать свой вес, не допуская резкого похудения или набора веса. Идеально ежедневно уделять физическим упражнениям 10-30 минут, или несколько раз в неделю по часу. Если вы не в состоянии ходить в зал, то ходите пешком в удобной обуви в быстром темпе. Питание должно основываться на свежих и свежеприготовленных растительных продуктах.

Косметические средства подбирайте тщательно. Каждый день, два раза (утром и вечером) кожу нужно очищать, тонизировать, увлажнять и питать. Помните, что вечером нужно смазывать кожу кремом за час до сна. Раз-два в неделю необходимо очистить лицо, сделать пилинг и нанести маску по типу кожи.