Как поднять самооценку женщине

Вы красивая и умная, но что-то вам подсказывают, что окружающие не совсем это видят и ценят. Где-то в глубине души вы сомневаетесь в себе и это заметно окружающим.  Уровень самооценки упал и его нужно срочно повышать.

Как поднять самооценку и заодно настроение женщине?

Потому что уровень самооценки влияет на поступки человека.

Он влияет на его уверенность в себе и как следствие на действия. Человек рассчитывает свои силы, думает сможет он справится с задачей или нет. И при низкой самооценке, он может пропустить что-то очень важное, посчитать, что оно ему не по плечу.

Как же поднять самооценку или вернуть ее на прежнее высокое место?

Есть несколько простых правил, которые помогут удержать нашу самооценку повыше или поднятье уровень, если необходимо.

1.       Внешний вид. Потрепанные джинсы и любимый, затасканный до дыр свитер создают для вас максимум комфорта, но вот отражение в зеркале не вызывает желание подражать ему. Поменяйте гардероб, откройте в себе женщину. В магазине не бойтесь спрашивать совета у продавцов помочь подобрать вам одежду и аксессуары, это их работа.

2.       Осанка. Вы заметили, что военные люди, с отменной выправкой редко мучают себя сомнениями, они уверены в себе, знают свои задачи и знают, что с ними справятся. То же можно сказать об артистах балета. Они знают для чего им жить- для танца. Если вам не удается держать ровную осанку, то тоже можете попробовать заниматься танцами. Может помочь простое упражнение, которое делают дома. Становятся спиной к стене и как можно сильнее прижимаются к ней спиной и пятками. Постарайтесь так повторять в течении нескольких недель и результаты вас порадуют.

3.       Общайтесь с людьми успешными. Вы будете лучше понимать их стиль жизни и учиться их поведению . Общайтесь с теми, кто вас поддерживает и понимает, тогда вам будет проще быть в обществе  людей, которые стремятся вас подавить.

4.       Делайте добрые дела. Совершайте хорошие поступки просто так. Наши дела и поступки имеют цикличный характер и добро сделанное кому-то вернется вам во сто крат. И делая доброе дело, пусть этого никто не видит, но в собственных глазах вы станете выше, самооценка повысится.

5.       Определите свои достоинства. Это на первый взгляд кажется, что их мало или нет вообще, вы поищите. Возьмите бумагу и напишите, что вам нравится в себе.  И вы поразитесь, как много этих качеств у вас есть и вам захочется этот список пополнить еще и еще.

Такие простое, но каждодневные советы помогут вам поверить в свои силы и эти силы заметят и окружающие вас люди.

Нет связанных записей.